Az alkalmazás elősegíti a fogyást az időszakos böjttel, ami a legjobb egészséges módszer. Az időszakos böjt diéta egyik előnye a fogyásban az, hogy az időszakos böjt diéta egy hét alatt elveszíti az egyén alaptömegének kb. 3–8% -át, a derék kerületének mérése pedig 4–7% -kal csökken. .
Követheti a gyorsaságot, és beírhatja a heti terveket, hogy több haszonhoz jusson
Ismerheti az élelmiszerek kalóriáit, hogy korlátozza az engedélyezett kalórián kívüli ételeket
Láthat olyan gyakorlatokat, amelyek elősegítik a zsírégetést a derék, a has és a fenék helyén